月经期间体重会长吗

有女性朋友最近发现,自己在月经期间测量的体重数值,与月经来之前和结束后所测量的体重数值,是有所些差别的,这让女性朋友感到十分疑惑,就想要了解一下,月经期间体重会长吗?以下由小编来告诉大家知道。

月经期间体重是会适当增加1到2公斤左右,女性在经期因为水分潴留会有水肿症状,再加上月经来临前身体代谢速度会有所变慢,使得女性食欲会比较好,所以体重方面就会有一定程度的上浮,不过女性也不用太过担心,一般等月经结束之后,体重就会恢复正常。

但如果发现月经期间体重上升过快,且月经结束后并没有下降的趋势,那么就要引起重视,要适当控制饮食,尽量吃些清淡容易消化的食物,油腻、脂肪高、糖分高、生冷以及辛辣刺激的食物是一定不可以吃,这样可以避免月经期间体重增长过快,同时能避免造成月经失调或痛经的症状发生。

月经期间女性还应注意做好保暖工作,尤其是腹部的保暖,避免受寒着凉,而且要保证充足的休息睡眠时间,不能劳累,也不要做剧烈的运动,最重要的一点就是要做好月经期间清洁卫生工作,勤洗澡勤换洗内裤,内裤洗干净后要在太阳光下晾晒,杀菌消毒,预防感染的发生。


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