怀孕期间能不能吃草莓

草莓红红的看起来非常好吃,而且吃起来酸酸的十分开胃,很多孕妇都喜欢吃。但是,草莓也属于比较寒凉性的食物,很多孕妇都不敢吃。那么,怀孕期间,孕妇能不能够吃草莓呢?

孕妇在怀孕的时候是可以吃草莓的。草莓含有很多果酸,能够促进肠道还有胃部对铁元素的吸收,能够有效防止孕妇贫血。而且,夏天吃草莓还有消暑止渴和防止便秘的作用。但是,草莓的性质比较寒凉,吃多了孕妇容易腹泻。

在选择草莓的时候,记住不要选择畸形的而且有腐烂表现的草莓,不然很容易会有腹泻的情况。而且一定要用清水将草莓洗干净再吃,因为草莓的皮面有很多灰尘和农药。洗草莓时,不要将头部切开,不然细菌更容易进去。

并不是所有的孕妇都适合吃草莓的。体寒的孕妇就不适合吃草莓,因此草莓本来就寒凉吃了之后,肠胃负担就会加重,严重会腹泻。有糖尿病的人也不能够多吃草莓,因为草莓葡萄糖很多,大量吃了之后血糖会升高,对胎儿不好。经常会腹泻的孕妇也最好不要吃,因为草莓会促进排泄。


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